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趴桌子上睡午觉,睡醒了却一肚子气、还会打嗝?这是怎么一回事?

发布时间: 2021-05-21 11:43 阅读人气: 64发布人: 好医生到家

许多人都有过趴在桌子上睡觉的经历。虽然都知道趴着睡觉很难受,但是也没有办法。

 


趴在桌子上睡觉肚子有气、容易打嗝,这是怎么回事呢?

 

很多人趴在桌子上睡觉会打嗝胀气,因为在中午吃饭的时候空气会随食物一起进入胃里。午睡时,气体也会进入胃内,而趴在桌子上睡觉时胃弯曲会导致胃内的空气不能及时排出,所以当所有的空气都堆积在胃内时,就会发生打嗝和胀气。

 


咽部,分为口咽、喉咽和鼻咽,是消化道和呼吸道之间的共同通道。每次正常呼吸,都会有少量气体进入胃部。趴在桌子上睡觉时,头部前倾,向前弯曲,会压迫食道和气管。而气管是由气管软骨支撑的,可以保持呼吸道通畅。食道周围没有类似的支撑结构,所以被压缩变平。

 


此时呼吸时,呼吸肌可以使肺部的气体正常呼出体外,而胃部的气体由于排出阻力的增加而停留在胃部。随着睡眠时间的增加,胃里的气体大量积聚。醒来后,由于头部的抬起,食道的压迫被释放,胃里的气体被排出。

 

为什么睡醒后会打嗝?

 

趴在桌子上睡觉时,身体前倾,颈部伸展,使会厌被拉松,使食道微张,胸腹部内脏下拉食道,在食道内产生负压,于是气体沿食道进入胃内。当你醒来直立时,上述条件全部消失,胃变成正压,使里面的气体排出,引起打嗝。


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