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滑膜炎、膝盖痛怎么办?好医生来帮你缓解症状!

发布时间: 2020-11-27 16:24 阅读人气: 334发布人: 好医生到家

膝关节慢性滑膜炎,一般情况下都是因为急性创伤性滑膜炎失治转化,或者曾有过关节疼痛的经历。得了此病的患者会感觉到自己的双腿很沉重,关节处有肿胀的症状、在下蹲时会异常困难,在上下楼梯时膝关节会疼痛。


 


人体的膝关节主要是为了帮助人们进行行走、运动而存在的,对人们来说十分的重要。因此一旦膝关节受损,便会给人们的生活和心理产生巨大的伤害。那么,得了滑膜炎该怎么办?继续往下看吧!


 


(一)外敷生姜艾叶

 

准备材料:15g生姜,60g艾叶,葱2-3段以及适量的白酒。

 

做法:将准备好的生姜、艾叶和葱放进捣具里一起捣碎,然后将料用布包住,做成一个药包。

 

然后将准备好的白酒烧热,用制成的药包蘸热好的酒涂,往疼痛处涂抹。每天涂抹两次,坚持七天便能够起效。

 

(二)涂抹外敷

 

原料:白芥子、葶苈子、牛油、陈醋各适量。

 

做法:白芥子、葶苈子,用牛油将其炸黑去渣兑陈醋熬干,涂擦患处,每日二次。

 

功效:活血,通经活络。

 

滑膜炎还有什么其他注意事项吗?

 

1、控制体重

 

如果你的体重超标了,就需要及时进行控制和减轻。因为过重的体重会对关节造成一定的压迫,让关节处的磨损加剧,最终导致病情的恶化。


 


2、注意饮食

 

患者还需要在饮食上面有所注意,平时可以多吃一些奶制品或者豆制品,由于这些食物当中的含钙较高,经常食用可以防止骨质疏松的发生。


 


3、适当运动

 

大家在下班之后或者在周末休假的时候,可以多进行一些户外的运动。


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